「 心の悩み 」一覧

嫌なことが続く!すぐに気持ちが楽になる考え方とは?

嫌なことが続く!すぐに気持ちが楽になる考え方とは?

ここ最近、嫌なことが続いていると悩んでいませんか? 嫌なことが続くと精神的にとても辛いですよね。 水野敬也さんの本「雨の日も、晴...

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怒りっぽい性格を直したい!

怒りっぽい性格を直したい!

「最近なんだかイライラする」 「怒りっぽくなっていて疲れる」という状況に困っていませんか? 誰だってストレスが溜まれば、怒りっぽくな...

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ネガティブ思考をポジティブ思考に変える方法

ネガティブ思考をポジティブ思考に変える方法

ネガティブ思考の人は、人よりも物事の捉え方が否定的です。 ゆえに、生きていて辛いことが多い気がします。 苦労しなくてもいいところまで...

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気分が悪いときに気持ちを切り替える方法

気分が悪いときに気持ちを切り替える方法

「気分」とは、捉えどころがなくコントロールが難しいものと思いがち。 私たちの気分は、1日の中でも高くなったり低くなったりと変化の激しいもの...

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どうやったら自分を変えることが出来るのか(2)

どうやったら自分を変えることが出来るのか(2)

この記事では、どうやったら自分を変えることが出来るのか①の続きの話をしていきます。 「どうすれば自分を変える事ができるのか」という具体的な...

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どうやったら自分を変えることが出来るのか(1)

どうやったら自分を変えることが出来るのか(1)

「変わりたいけれど、変われない」 「変わりたいと思っていてもそんな簡単には、変われない」 「昔と何も変わっていない自...

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